Las Lesiones más frecuentes en la escalada de roca

La escalada es toda aquella actividad o deporte que consiste en realizar ascensos en roca, en paredes verticales, valiéndose en su fuerza física y metal. Se utiliza los miembros superiores (brazos y manos) y los miembros inferiores (pies y piernas e incluso en algunos casos las rodillas). El origen de la escalada nace como actividad … Sigue leyendo Las Lesiones más frecuentes en la escalada de roca

Fracturas de estrés: ¿qué es?

Seguramente habrás escuchado alguna vez hablar sobre fracturas de estrés, sobre todo entre los deportistas. Pero... ¿sabes lo qué es? Para entender que es, primero hablaremos de la estructura del hueso para entender porqué se produce este problema. El hueso o tejido óseo de nuestro organismo es de naturaleza sólida desempeñando una función fundamental para … Sigue leyendo Fracturas de estrés: ¿qué es?